Acorde 20 minutos mais cedo e tenha um dia diferente

O tempo é curto; mas basta 20 minutos para evitar o estresse das manhãs corridas...

Acordar no susto, comer correndo, esquecer tudo e se arrumar às pressas é uma coisa que já faz parte do seu dia-a-dia? Então, que tal tentar mudar um pouquinho sua rotina matinal e começar a se beneficiar de diversas maneiras? Com apenas vinte minutinhos de folga você consegue uma manhã bem mais tranqüila sem atrapalhar em nada o seu sono. São diversos benefícios que deixam suas manhãs muito mais gostosas. Para te ajudar a tomar coragem de adiantar o despertador o MinhaVida separou alguns dos principais benefícios que essa mudança pode te oferecer. Confira e ajuste o despertador.

· Café-da-manhã completo: Tomar café em pé e correndo vai ficar fora dos seus planos. Os vinte minutinhos vão garantir uma refeição tranqüila e mais equilibrada. Aproveite para deixar seu café mais completo, com frutas e pães variados. Além de mais gostoso, seu dia vai ficar muito mais divertido.

·  Nada de estresse: Sair correndo, derrubando as coisas e rezando para não chegar atrasada é algo normal para você? Então está na hora de deixar todo esse estresse de lado. Levantar mais cedo, irá fazer com que você comece o dia mais tranqüilamente e evite muitas discussões por bobagem.

·  Tomar um banho refrescante: Sabe aquele banho refrescante, para dar o ânimo de começar bem o dia? Pulando da cama vinte minutinhos antes, você consegue tempo para aproveitar um desse todas as manhãs.

· Trânsito nem pensar: São minutos que fazem o trânsito parar e deixam os nervos a flor da pele logo cedo. Que tal levantar mais cedo e evitar esse estresse? Ou quem sabe optar por aquele caminho mais longo, mas sem trânsito?

· Sem esquecer nada: Esquecer carteira, óculos e bolsa são coisas costumeiras de quem sai de casa às pressas. Com tempo sobrando, você consegue se lembrar de tudo que precisa para sair de casa e garante menos estresse durante todo o dia.

· Visual em dia: Você já se olhou no espelho da empresa e descobriu que sua saia não combina nadinha com a sua blusa? A pressa de sair de casa é tanta que a primeira roupa do armário vai para o corpo. Nem o cabelo você consegue arrumar do jeito que queria? Sair da cama é uma opção ou outra solução para esse probleminha é separar a roupa um dia antes.

· Enrole na cama: Está com preguiça de sair da cama? Então não levante. Mas aproveite os minutinhos a mais para se espreguiçar e, quem sabe, até curtir um pouco seu marido/sua esposa. Você vai levantar mais disposto (a) e seu dia vai ficar bem mais proveitoso.

·  Curta o filhote: Você só encontra seu filho quando chega do serviço? Que ta aproveitar a manhã para se divertir um pouquinho com ele? Colocar o uniforme, tomar café da manhã juntos, curtir uns momentos de brincadeiras e conferir a mochila dele são algumas idéias para estreitar a convivência de vocês.

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Fonte: www.minhavida.com.br