Coerência e Consistência – Condições para uma liderança eficaz

Por Martim Garcia Bordini

O ato de liderar é o exercício de influenciar e interferir no comportamento das pessoas.

A influência que o líder exerce está direta e progressivamente ligada à coerência e consistência do seu comportamento. 

Podemos afirmar que a quantidade de comportamentos (coerência + consistência) do líder versus a frequência dos mesmos, confere-lhe maior ou menor credibilidade.

Esta fórmula altera a percepção das pessoas que são influenciadas pelo líder na proporção em que a credibilidade oscila para maior ou menor. Muitos dos nossos líderes não tem consciência nem percepção de quanto esses "pequenos detalhes" de comportamento impactam diretamente sobre sua liderança.

Mas o que é coerência e consistência na liderança?

Um líder é coerente quando para o mesmo fato ocorrido, uma ou mais vezes, com pessoas diferentes dispende o mesmo tratamento. Independente de quem o praticou, o "tratamento" ou o comportamento do líder deve ser o mesmo. Isto é coerência.

Na liderança, consistência é assegurar a prática da coerência por tempo indeterminado.

A prática da coerência e consistência independem da vontade e gostos do líder, das suas preferências por determinados liderados e do seu estado de ânimo. É uma condição para adquirir credibilidade junto aos liderados ou ainda àquelas pessoas que tentam influenciar.

Somente há coerência e consistência quando o líder procura resolver todas as questões diárias ajustando seus estilos aos comportamentos dos liderados.

Os liderados podem não compreender o que é coerência e consistência, mas sabem exatamente se o líder as pratica ou não.

Uma liderança fundamentada em comportamentos de coerência e consistência desenvolve relações positivas e altamente motivadoras na equipe.

Fonte: Site Bordini & Bordini Consultoria 

Desligue-se: aprenda a relaxar no período de férias

Você sai de férias e ainda checa o e-mail? Veja 10 dicas para se desligar – mesmo – ao entrar no período de descanso

Redação Delas

"Aproveite o tempo livre para mover-se e aprender a meditar, por exemplo"

Em tempos em que até os ponteiros do relógio parecem treinar para a próxima São Silvestre, é melhor dar um tempo no próximo intervalo – ou você perderá o pique e ficará para trás no segundo tempo. Confira 10 dicas de Flávia Lippi (coach focada na formatação de soluções e geradora de novas possibilidades) especialmente para você aproveitar suas férias totalmente desconectada do trabalho!

1. Seu corpo precisa de pelo menos uma semana para habituar com uma nova realidade: a que você está de férias e que vai usar sua energia para descansar. Aproveite a primeira semana para colocar as ideias em ordem. Ouça seu corpo e sua mente. Dê-se ao direito de iniciar uma jornada diferente.

2. Depois desta semana, comece a mudar hábitos antigos. Mudar hábitos é comprovadamente, pela neurociência, uma forma de rejuvenescer as células e os neurônios. Para isso observe aquilo que faz sempre igual e pergunte-se: “Como posso fazer diferente para um melhor resultado?” E faça.

3. Não caia na tentação de ligar o computador e abrir os e-mails. Desligue-se. Poste uma mensagem de férias dizendo que tal pessoa responderá por você durante o período em que estiver fora. E informe a sua data de sua volta. O mundo não vai acabar por isso.

4. Cuide de seu corpo e de sua mente. Aproveite o tempo livre para mover-se e aprender a meditar, por exemplo. Pode ser útil em sua volta ao trabalho.

5. Se gosta de tirar férias e se acha incapaz de desligar, escolha um roteiro para um local onde você possa conhecer novas visões sobre o assunto que domina – e então sentir que, mesmo nas férias, você está se aprimorando em sua função.

6. Saiba que o nosso organismo é feito de muitas partes, e que dar um tempo do cotidiano pode ser a melhor maneira de aumentar a performance no trabalho.

7. Felicidade é medida não pelo que você conquistou, mas pelo que você faz com o tempo que tem todos os dias. Desligue de sua agenda diária de trabalho e, mesmo incluindo em seu roteiro algo que vai lhe acrescentar intelectualmente em sua profissão, desconstrua sua agenda diária e faça suas coisas em horários diferentes. Por exemplo: acorde em horários que jamais faria em sua rotina diária. Durma igualmente em horários diferentes. Se não tem o hábito de dormir depois do almoço, tire uma soneca e observe como seu corpo reage às modificações propostas.

8. Escolha com quem vai viajar. Lembre-se, a pessoa que está indo com você precisa saber o que você propõe para esta viagem. Saiba explicar o que deseja e entenda quais os desejos da pessoa ou pessoas que irão junto. Assim, você estará tranquila e ciente de que todos estão fazendo o que desejam nas férias.

9. Não crie agenda de eventos e nem fique presa a ações. Deixe a vida te levar por alguns dias. Escolha um show ao qual quer ir só quando estiver no destino das férias, por exemplo, e não antes. Não deixe compromissos marcados antes para que não tenha que cumprir agendas fixas como em seu trabalho.

10. Não transforme suas férias em metas a cumprir.

Fonte: www.delas.ig.com.br

6 Dicas para Você Mudar seus Hábitos e Gerar Melhores Resultados

Você sabe que para obter novos resultados na sua carreira, no seu negócio ou na sua vida, precisa agir diferente. É aquele história de que se você continuar agindo como sempre agiu, vai continuar tendo os mesmos resultados. Acontece que para agir diferente, você precisa de novos hábitos.

Grande parte das coisas que fazemos durante o dia obedece a um padrão, algo que estamos acostumados  a fazer. É o chamado hábito, administrado pelo inconsciente.

Como funciona o hábito? Vamos pensar em dirigir um automóvel. Quando aprendemos a dirigir, aprendemos novos procedimentos e desenvolvemos novos hábitos. Pisar na embreagem, trocar os pés nos pedais, ligar a seta para dobrar, manter a direita etc. No início, estávamos aprendendo e totalmente conscientes do que estava acontecendo, acompanhando e desenvolvendo cada ação. Posso apostar com você que hoje você dirige muito bem e enquanto dirige pensa em mil coisas, no que precisa fazer, no planejamento do seus dia, conversa com o carona, presta atenção às notícias do rádio e nem se dá conta dos movimentos que precisa fazer para dirigir. Na verdade, o seu cérebro automatizou os movimentos, transformou-os em hábitos e agora quem cuida disso para você é o seu inconsciente. Funciona assim com tudo: escovar os dentes, amarrar os sapatos, pentear os cabelos, andar de bicicleta etc.  Assim, os resultados que vamos obtendo dependem dos hábitos internalizados e administrados pelo inconsciente.

Agora pense na sua carreira, no seu negócio ou em outras partes da vida. Grande parte do que você faz é automático. A forma como se relaciona com as pessoas, a forma como encara desafios, a maneira como enfrenta supostos problemas, como cria soluções etc. O seu cérebro adota padrões semelhantes para situações que se repetem. Em outras palavras, temos centenas, milhares de hábitos para uma série de atividades.  Assim, para começarmos a mudar nossos resultados, precisamos primeiramente mudar nossos hábitos para, a partir daí, termos novos resultados.

Muito bem, aqui vão 6 dicas para desenvolver novos hábitos:

1) Identifique o resultado que você quer,

2) Identifique o hábito limitante que gerava o resultado que você não gostava,

3) Se pergunte qual a intenção positiva do antigo hábito,  

4) Se pergunte qual comportamento, qual hábito você quer no lugar do antigo para obter o resultado que você deseja,  

5) Treine mentalmente o novo comportamento e

6) Pratique e repita na prática até você automatizar.

Vou dar um exemplo. Você quer ser um melhor líder. Contudo, sente que precisa ser mais assertivo com sua equipe. Você sempre se disse multo democrático, preocupado com as pessoas, e aí deixava a coisa rolar um pouco solta no escritório. Entretanto, no fundo você sabe que precisa agir diferente para ter resultados diferentes. Pois bem, abaixo segue a exemplificação de cada uma das 6 dicas.

1) Identificação da situação limitante: eu estava (note o verbo no passado, isto é fundamental) um pouco frouxo com o time.

2) O que quero ter no lugar: quero ser assertivo.

3) Qual a intenção positiva do antigo hábito: eu quero ser aceito pelas pessoas e me conectar (por isso eu não era tão assertivo).

4) Qual o novo hábito ou comportamento que vou ter e que mantenha a intenção positiva: vou ser mais assertivo pois assim sou sincero; quanto mais sincero sou, mais me conecto e sou aceito pelas pessoas (claro, este é um exemplo que deve fazer sentido para você). Para que esta mudança seja consistente, é fundamental que a sua intenção positiva seja assegurada. No caso, você pode pensar (e aceitar) que ao ser assertivo estará mantendo a intenção de positiva se ser aceito e se conectar às pessoas se pensar que quando é 100% sincero é  mais querido e aceito.

5) Treine mentalmente as cenas em que será assertivo. Entre num filme mental em que você é o protagonista e veja, ouça e sinta a sua nova performance. Treine isso várias vezes para você programar o seu cérebro.

6) Coloque em prática várias vezes e avalie os resultados. Caso necessário, faça as correções. É aquela história, se você sempre chutou com a direita e quer começar a chutar com a esquerda, precisa treinar.

Enfim, siga os passos anteriores atentando fundamentalmente para a manutenção da intenção positiva e treine, primeiro na sua cabeça e depois na prática. Você vai se dar conta que, da mesma forma que aprendeu a dirigir, vai aprender a ter novos hábitos, novos comportamentos e que começará a ter resultados diferentes. Caso você não goste dos resultados, mude os hábitos com a fórmula dos 6 passos e teste novamente.

Boa sorte e mais sucesso!

Frederico Graef – Coach e Palestrante - Membro da Sociedade Brasileira de Coaching

 

Fonte: www.webartigos.com

Chi kung é alivio para mente e corpo

Sou uma curiosa das técnicas orientais, acredito que nós ocidentais, temos muito o que aprender com eles no sentido de equilibrar corpo, mente e espírito. Li a matéria abaixo e quero compartilhar com  vocês; no final complementei a matéria com um vídeo para que possamos conhecer na prática e sentir as vibrações que essa técnica nos trás.

  

DESCUBRA COMO ESTA TÉCNICA PODE BENEFICIAR O SEU DIA-A-DIA

A Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental desenvolve uma técnica oriental, milenarmente conhecida pelos benefícios oferecidos para a saúde humana, chamada Chi Kung.

Chi Kung significa Trabalhar a Energia e é composto pela respiração e movimento. O objetivo é cultivar o Chi (energia vital), aumentar a força e melhorar a saúde física e mental. A prática acalma o coração, fortalece a musculatura e auxilia nos problemas respiratórios, além de prevenir e eliminar o estresse diário.

A técnica é composta de exercícios e posturas que podem ser praticados por pessoas de qualquer idade, utilizado para recuperação para pessoas sedentárias ou para o fortalecimento geral do corpo e manutenção do mesmo com alongamentos, ganho de flexibilidade, força, calma interior e energia. A série permite que a pessoa tenha acesso a um sistema integral benéfico para o corpo, emoções e mente, sem riscos à saúde pois caracteriza-se dentro da categoria indicada pela Organização Mundial da Saúde como uma "atividade física moderada".

Com a experiência de duas décadas de estudo, pesquisas, viagens à China, contato com mestres e especialistas, e também através do contato com o povo brasileiro, juntamente com seus hábitos e costumes, os diretores da SBTCC criaram uma metodologia diferenciada, a Série Fundamental para a Saúde e a Energia, o maior ganho do praticante do Chi Kung, desenvolvido pela SBTCC, é o acesso ao um Sistema Integral que abrange corpo, emoções e mente.

Site: Minha Vida / You Tube