Prepare seu quarto para dormir muito melhor

UMA CAMA BEM FEITA, SILÊNCIO E ESCURIDÃO SÃO ALGUNS DO SEGREDOS DO AMBIENTE PERFEITO

O local do pernoite altera diversas percepções do organismo

e influencia diretamente na qualidade da noite dormida

Por Minha Vida

O que antes era uma suposição da medicina virou uma certeza nas últimas décadas: quem consegue dormir com profundidade tem grandes chances de viver mais e melhor. Além de descansar a mente e o corpo, dormir bem afasta o estresse, regula a pressão arterial, controla o peso e mantém longe o perigo de doenças cardiovasculares. Por outro lado, distúrbios como a insônia, a apneia e o ronco dificultam a concentração e o repouso e ainda são considerados um perigo ao coração. Por isso, é coerente que se diga que eles afetam a longevidade e, portanto, devem ser tratados de forma séria. Para resolver os dramas da noite em branco, comece olhando para o quarto onde você dorme.

Muitas pessoas não observam o próprio quarto ou não dão importância a ele na hora de analisar as razões do sono deficiente que possuem, mas especialistas garantem que um ambiente perfeito pode curar muitos casos de insônia sem a necessidade de um tratamento específico ou maiores mudanças nos hábitos e na alimentação, por exemplo.

A primeira ênfase deve ser dada à luminosidade e ao silêncio. O quarto ideal deve ser sempre 100% escuro e silencioso. Aparelhos com luzes contínuas, mesmo que miúdas, e que emitem algum sinal sonoro devem ficar fora do ambiente e em uma distância em que suas ondas não atinjam o sono do indivíduo.

O especialista em sono e responsável pelo serviço de Medicina do Sono do Hospital Sírio Libanês, Maurício Bagnato, explica que, em muitos casos, a qualidade do ambiente é até mais importante do que a própria quantidade de horas dormidas, que podem variar de acordo com a individualidade.
"Vamos colocar oito horas como uma média do quanto as pessoas precisam dormir, mas, sobre o problema do sono, é preciso levar em conta a ambientação onde você dorme. O sono precisa ter um ambiente bom, bem escuro, silencioso e um colchão adequado ao seu peso", afirma.

Preparando a cama

Na própria cama, a melhor indicação é a de produtos naturais, como o algodão. O toque macio dá mais sensação de bem-estar. Eliminar os sintéticos ajuda no sono e tem influência até no bom humor ao despertar. Outra coisa é a limpeza das peças. Troque a roupa de cama a cada semana para deixar o ambiente cheiroso e aconchegante.

Além disso, o travesseiro que assume o papel do seu apoio para cabeça é fundamental para se ter uma boa noite de sono. Na hora de escolher, você precisa considerar o material de que ele é feito e, claro, a posição em que é colocado. A melhor posição para dormir é de lado. Assim, a coluna fica longe das dores e os músculos também.

Nesse caso, a altura do travesseiro tem que ser igual a distância entre o pescoço e a parte externa do braço. Já para quem dorme com a barriga para cima, o melhor é levar para a cama um apoio mais baixo, preenchendo o espaço entre o pescoço e a nuca, sem comprimir a coluna. Outra dica do é colocar um travesseiro entre as pernas na hora de dormir. Esse simples procedimento ajuda a estabilizar a coluna e diminui as chances de desconfortos dorsais durante o sono.

O travesseiro deve ser trocado, no mínimo, a cada dois anos. Na hora de escolher o melhor modelo, é importante observar algumas regras. Apoios de pena, por exemplo, podem exalar um odor forte capaz de incomodar olfatos mais sensíveis, embora muita gente se adapte a ele. Ideal, sempre, é dar preferência a enchimentos que se deformam com menos facilidade (como espumas mais resistentes).

O tamanho também conta. É melhor que seja largo para não sair do lugar com qualquer movimento do seu corpo durante a noite. E, mesmo que possa parecer um mico, o ideal é experimentar o modelo escolhido ainda na loja.

O colchão ideal para um sono tranquilo não pode ser muito macio nem muito firme, ou seja, deve simplesmente se amoldar ao corpo confortavelmente. Prefira os de látex, que tem como benefício principal o fato de se adaptarem com perfeição aos contornos do corpo, aliviando os pontos de pressão.

Temperatura e ar puro
A qualidade do ar dentro do ambiente é outro fator crucial para a melhora da noite dormida. Um ar seco, cheio de poluentes, afeta a respiração e prejudica o sono. A não circulação do ar no quarto pode deixar a pessoa com o nariz congestionado e a garganta irritada. Por conta disso, há a possibilidade de o indivíduo acordar no meio do pernoite e não conseguir mais dormir.

A temperatura também deve ser controlada, pois um ambiente abafado não favorece o descanso. Contudo, o uso de aparelhos de ar-condicionado deve ser feito com moderação e cuidado.

"O ar-condicionado não tem nenhum problema se a pessoa estiver acostumada. Mas ele resseca muito o ambiente. Se realmente for um dia mais seco, em que não houve chuva, aquele lugar vai ter pouca umidade. A dica é colocar alguma vasilha com água ou umidificador e nunca esquecer de que os aparelhos de ar condicionado precisam de manutenção, senão a quantidade de alérgenos e poluentes aumenta", observa o otorrinolaringologista e diretor da Associação Brasileira do Sono, Michel Cahali.

Os objetos e móveis
Por fim, é aconselhável evitar a utilização de muitos produtos sintéticos na própria mobília e confecção do quarto. A madeira é natural e faz melhor ao organismo, pois acumula baixa quantidade de poeira. A cerâmica no piso também é uma recomendação.

A televisão, outra vilã do descanso noturno, deve estar a uma distância significativa da cama. Se o quarto for pequeno, não se recomenda a utilização de aparelho televisivo, para evitar uma carga eletromagnética que é nociva à saúde.

Fonte: http://msn.minhavida.com.br





 

Sucesso na Carreira em 10 Etapas

Por LUÍS SÉRGIO LICO

Durante o transcurso de nossa carreira, teremos decisões a tomar, lados a escolher, pessoas com as quais temos que lidar, surpresas a nos esperar e muito trabalho a fazer, nem sempre devidamente reconhecido ou apreciado. Sim! Podemos entregar resultados, cumprir prazos, sermos inovadores, ter "foco em objetivos" e nem por isso agradaremos. Muitas vezes, ao deixar claro a nossa competência o que mais arrumamos ao redor são adversários ressentidos com nosso desempenho. Um velho economista dizia que o brasileiro não perdoa o sucesso...

 Por isso é importante o exercício da diplomacia e da postura relacional estratégica em todas as situações da nossa trajetória profissional. Não basta domínio técnico ou suar a camisa em incontáveis horas extras. É preciso destacar-se, mas sem que isto coloque em risco sua posição ou você seja visto como um bajulador que coloca a empresa acima de tudo na vida. Veja os exemplos abaixo e tome as rédeas de seu sucesso:

1.       Desenvolva a Audição Seletiva

Compartilhe experiências que agreguem valor e absorva conhecimentos relevantes. Despreze os comentários fúteis. Invista seu tempo em ouvir e assimilar novos conhecimentos e, é claro, refletir no que ouve.

2.       Aprimore seu Trabalho em Equipe

Embora seja lindo, dizer que você faz a "sua parte" já não é mais suficiente para o cliente e menos ainda para o gestor. Além disso, a união permite estabelecer alianças e oferece mais soluções para a empresa.

3.       Recicle Conhecimentos e Atualize suas Técnicas

Hoje, produzimos mais informação que somos capazes de absorver. É fundamental estar em dia com o que acontece no seu mercado de atuação, presente ou futuro. Esforce-se e, faça (bons) cursos, leia sobre o assunto e informe-se bem.

4.       Relacionamentos em Rede

O chamado "networking", é a manutenção de uma rede de relacionamentos ativa que pode fazer a diferença para qualquer profissional. A maioria das oportunidades de emprego ou negócio se dá por indicação. Saiba armazenar possibilidades: Relacione-se bem e suba rápido na vida.

5.       Busque Resultados de Longo Prazo

 A correria desenfreada do mundo corporativo esconde uma série de acidentes e prejuízos de alta monta. Seja ágil e eficiente, mas para a sua carreira, o que é imediato não funciona. Ela é solidificada com o passar do tempo e acúmulo precioso de experiência. Aproveite as chances, mas avalie bem as conseqüências.

6.       Mantenha suas Discretas Esperanças

Mesmo em um ambiente punk (quer dizer, no future), use a sabedoria e contenha-se, no mínimo você acumula algumas milhas de resistência à pressão e aprende a gerir conflitos, e administrar expectativas. Isto é um super diferencial em outras empresas, pelas quais você ainda vai passar.

7.       Cultive a Tolerância e Resiliência

Isto não são conceitos da "nova era". É um fator pragmático e que levará você longe. Ninguém é igual a ninguém e não faz as coisas como você faz. Os profissionais de excelência são aqueles que aprendem isso o quanto antes. Adaptar-se às mudanças e compreender a diversidade é fator de destaque nas organizações.

8.         Não abra Mão de sua Vida Pessoal

Manter o foco na carreira não significa abrir mão de sua vida pessoal. Aliás, é um contra senso, pois a riqueza que é possível agregar à sua trajetória profissional está em grande parte ligada à qualidade de vida. Não é possível manter a motivação e o desempenho se você está à beira de um ataque de nervos. Desenvolva o cuidado de si. 

9.       Faça Sempre Bem feito

O prazer de trabalhar reflete-se diretamente na qualidade e produtividade. Ninguém consegue ser bem sucedido em nada que não goste. Quando alguém consegue superar a si mesmo e descobrir coisas agradáveis no trabalho, está a um passo de estabelecer uma relação de longo curso. Vá em busca daquilo que você faz melhor e seja feliz.

10.   Sempre Alerta

As modernas organizações estão sempre em busca de profissionais aos quais possam delegar tarefas complexas e obter resultados consistentes, em prazos razoáveis. Esteja sempre preparado para receber bem as delegações e demandas, mesmo que não façam parte de sua função. Uma das coisas mais detestáveis para uma empresa é ter que ouvir de seus funcionários que "não é minha função" ou que "não sou pago para fazer isto". Se você quiser crescer, deve mostrar para o que veio. Naturalmente, isto não significa deixar-se explorar, mas sim, dizer que está pronto para desafios.

 Naturalmente, esta não é uma relação completa do que você pode e deve fazer para melhorar sua carreira, mas já é um bom indício de maturidade pessoal e profissional, se conseguir progressos nesse sentido. O mundo corporativo não tem uma lógica definida, e muitas vezes o tiro sai pela culatra. Tenha em mente, contudo, que uma hora você irá se deparar com alguma situação onde estas competências estejam sendo avaliadas e, se você fizer a lição de casa direitinho, suas chances serão as mais promissoras.

Fonte: http://www.abtd.com.br - Data da Publicação: 08/05/2011

Estresse no trabalho atinge 100% dos brasileiros. Quer saber como evitá-lo?

Eu li a matéria: Estresse no trabalho atinge 100% dos brasileiros. Quer saber como evitá-lo?, separei as principais informações e gostaria de compartilhar com vocês. 




Não é de hoje que o estresse é apontado como um dos grandes males dos nosso século. Com tanta coisa acontecendo ao mesmo tempo e cada vez mais rápido, de fato, é difícil acompanhar tudo.

É fácil encontrar um profissional que afirmou que sentiu estresse. No Brasil, segundo pesquisa realizada pela Robert Half, todos os profissionais consultados disseram que estão estressados no trabalho. O estudo ouviu 2.525 executivos em dez países e apontou que 80% dos participantes de países como Áustria, República Checa e Dubai possuem estresse.

“Quando a pessoa vivencia uma situação de estresse, ela tende a achar que é pressionada o tempo todo. Sente-se sempre cobrada, de tal forma que, na maioria das vezes, nem consegue diferenciar o que é estresse e o que é cobrança”, explica o presidente da ABQV (Associação Brasileira de Qualidade de Vida), Aberto Ogata.

O estresse é considerado por muitos, como Ogata, uma doença, com prejuízos para além do ambiente corporativo. “O estresse gera um aumento na adrenalina, prejudica a concentração, piora o desempenho e causa problemas de saúde”, afirma o presidente executivo do Insadi (Instituto Avançado de Desenvolvimento Intelectual), Dieter Kelber.

“São inúmeras as fontes de estresse e estas passam por diferentes ordens, que podem ir desde fatores relacionados à organização e processos do trabalho, até os fatores ambientais e relacionais”, explica Ogata. “A doença é multifatorial e não existe uma causa única. Temos de ver o indivíduo dentro de um contexto mais amplo”.

O cenário favorável

·         Trabalhar muitas horas por dia;

·         Passar muito tempo longe da família;

·         Ambiente de trabalho;

·         Fofoca entre colegas;

·         Aumento da carga de trabalho;

·         Pressões do chefe consideradas desnecessárias;

·         Incompatibilidade dos valores do profissional com os da empresa;

·         Desentendimentos com a liderança, e

·         Excesso de ansiedade.

Esses comportamentos, explica Ogata, devem ser evitados, a fim de não criar um cenário favorável para a doença. “É importante que as pessoas consigam se afastar da tensão que o problema traz e foquem as energias na direção das alternativas de solução. Assim, elas passam a ter uma atitude mais positiva e resolutiva diante da dificuldade”, explica.

Busque alternativas

Kelber ressalta que, muitas vezes, o profissional não enxerga mesmo que está com estresse. “Você quer saber se está com estresse? Pegunte a um amigo”, diz o especialista. Ao contrário do que muitos acreditam, livrar-se do estresse é mais simples do que se pensa. “As pessoas geralmente acham que precisam fazer grandes mudanças em suas rotinas, para ter mais qualidade de vida”, explica Ogata.

Para manter esse equilíbrio, o presidente da ABQV dá dicas que podem ajudar no trabalho e na vida pessoal:

§  Busque entender de forma clara as expectativas dos seus superiores. Para isso, desenvolva a assertividade e capacidade de comunicação;

§  Equilibre o seu estilo de vida. Você precisa de tempo para manter seus relacionamentos, ter um sono repousante, praticar atividade física e ter tempo para o lazer;

§  Mantenha o otimismo. Avalie seu estado de espírito e procure ver as coisas sob uma perspectiva positiva;

§  Desenvolva mais as habilidades de delegar tarefas aos subordinados, priorizar e focar naquilo que realmente importa;

§  Aprimore o seu planejamento diário. Evite desperdício de tempo com reuniões inúteis e improdutivas;

§  Cuide-se bem. Busque o equilíbrio entre mente, corpo e espírito. Uma alimentação saudável é fundamental.

§  Liste os fatores de estresse em sua vida, reconheça-os e mantenha-os no nível consciente.

§  Procure desacelerar o pensamento negativo.

§  Mantenha o equilíbrio emocional.

Leia a matéria na íntegra.

Liderança: o longo caminho entre o planejado e o executado

Não deixe as pessoas se conformarem com os resultados caso as metas não estejam sendo atingidas e peça mais soluções do que sugestões

 

 

Por Paulo Araújo,

Caso existisse uma cidade chamada Planejado e outra Executado pode ter certeza que a estrada que ligaria uma a outra seria cheia de percalços. Qual das duas seria a maior? Com certeza a Planejado e a Executado seria em média a metade do tamanho da outra. É claro que essas cidades não existem, mas a realidade nas empresas entre o planejado e o executado não é muito diferente do que foi descrito na metáfora acima.

O que fazer para diminuir o caminho entre o planejado e o executado?

1. Elabore poucas metas, mas que sejam significativas. Nada de planos mirabolantes, cheio de fantasias e ideais dignos de um super herói. Sugiro que você ou sua empresa tenha uma meta maior, que normalmente é ligada ao faturamento ou rentabilidade do negócio, e no máximo cinco metas menores que devem estar alinhadas e ajustadas para atingir a meta principal. O problema é que a maioria dos profissionais tem medo de parecer desocupados ou pouco ambiciosos junto aos seus líderes ao declarar poucas metas. Todos insistem em parecer ocupados demais, com números demais, tarefas demais o que leva a resultados de menos. Atingiu uma das metas menores antes do tempo, substitua por outra. Pode ter certeza que sempre há algo a mais a fazer. Eu garanto!

2. Faça uso dos dados e fatos. A intuição ajuda, mas deve ser pautada pela sua experiência no mercado e principalmente pelo o que aconteceu nos períodos anteriores. Nada de viajar pelo espaço sideral corporativo e criar metas difíceis de atingir. Vamos deixar claro que uma meta desafiadora precisa ter dados e fatos que a sustentem e que metas impossíveis só desmotivam a equipe. Busque informações sobre o mercado, concorrentes, clientes, mas com fontes confiáveis. Nada de achar que sabe tudo ou que dá para chegar lá pelo simples fato de que você acredita e deseja. O desejo deve ser compartilhado pela equipe, assim como a confiança de que podemos realizar o que está sendo proposto.

3. Dá trabalho eu sei, mas se esforce para colocar as pessoas certas nos lugares corretos. Esse é um dos grandes dilemas de qualquer corporação. Onde estão os talentos da sua empresa? Estamos todos à procura de talentos no mercado e não olhamos para o próprio umbigo. Toda empresa tem pessoas talentosas, não importa o tamanho ou o que produz. Lembro que talento é muito diferente de um currículo acadêmico perfeito. Talento é a pessoa que sabe como fazer aliado ao prazer, disposição e interesse genuíno em ajudar. Imagine quantas pessoas hoje trabalham infelizes ou que não conseguem utilizar mais do seu potencial pela miopia do líder que acha que mudar dá trabalho e só gera confusão.

4. Busque o inconformismo. As metas devem ser constantemente divulgadas e o planejamento revisado e acompanhado no mínimo mensalmente, apesar de eu preferir encontros quinzenais com os responsáveis pela execução. Evite reuniões improdutivas de acompanhamento, estipule hora para começar e acabar o encontro e envie a pauta antecipadamente aos participantes. Não deixa as pessoas se conformarem com os resultados caso as metas não estejam sendo atingidas e peça mais soluções do que sugestões. Crie um stress positivo e nada de pressão desnecessária para cima das pessoas. Evite mudar as metas a todo o momento e concentre sua energia e esforço nas ações que efetivamente agreguem valor ao negócio e tenham impacto na meta maior.

5. Jamais se esqueça que quem executa as metas são as pessoas. Elas passam por bons e maus momentos na vida. Nada de paternalismo exagerado, porém não se esqueça que pessoas não são máquinas. Cuide da sua equipe, promova dentro dos limites possíveis equilíbrio entre vida pessoal e profissional, treine e desenvolva as pessoas constantemente. Acompanhe, faça-se presente e seja o maior exemplo de dedicação, ética e bons resultados.

Mostre do que você e sua equipe são capazes e assim, quem sabe, a longa estrada entre as cidades Planejado e Executado se torne uma bela rodovia duplicada, segura e com uma bela paisagem. Boa viagem!

Fonte: www.administradores.com.br

BOM HUMOR É FUNDAMENTAL

Por Rafael Machado

Você já parou pra pensar do que o bom humor é capaz? Além de fazer bem pra pele, pro espírito, faz bem também pra saúde. Só para se ter uma idéia, com um riso, o hormônio do estresse, que é produzido pelas glândulas suprarenais, são reduzidos; as lágrimas passam a ter mais imunoglobulinas, um anticorpo de defesa contra algumas infecções oculares; se reduz a tensão muscular, além de se ativar a produção de endorfinas.

Mas, o que o bom humor tem a ver com o seu trabalho? A resposta parece simples: uma pessoa feliz trabalha melhor e, consequentemente, produz mais. Além disso, o bom humor favorece um melhor relacionamento entre as pessoas e, particularmente, colabora para um ambiente de trabalho mais agradável. O bom humor ainda atrai as pessoas e ajuda a criar e fortalecer relacionamentos, isso tudo sem enfraquecer sua imagem, se você souber usá-lo na dose certa, é claro.

Ser simpático e dispor sempre de um sorriso pode ser muito útil em situações embaraçosas, gafes ou até naquelas tentativas de “puxadas de tapete” por parte de algum colega. Mostra que você tem equilíbrio e, antes de tudo, confia no seu trabalho. Uma pessoa motivada e autoconfiante não tem medo de rir de si mesma, muito menos se intimida em uma situação constrangedora. Dispõe sempre do bom humor e da simpatia para reverter situações desfavoráveis.

Mas, tudo deve ser na dose certa. Achar graça de tudo, rir por nada toda hora, fazer mil piadas sempre pode sim comprometer sua imagem, e você passar a ser visto como “o bobo da corte”. Será chamado sempre para contar piadas, animar o pessoal, mas pode ser deixado de lado em reuniões importantes, ou seja, suas qualidades profissionais podem ficar em segundo plano comparadas ao seu imenso sucesso em ser o palhaço da turma. No ambiente profissional, devemos ter tato para saber a hora certa de contar uma piada para descontrair ou se portar de modo mais sério.

Se você é daqueles em que o bom humor passa longe, ao acordar, pense em tudo de bom que há na sua vida: nos amigos que possui, na sua família, no seu emprego. Pense que você é um privilegiado em poder ver, sentir, falar, ouvir. Pense que a vida é uma benção, e que os problemas são muito pequenos se pensarmos em tudo que a vida nos proporciona de bom e na alegria que é estar vivo. Leve a vida leve e, assim, não haverá mau humor que resista. Pra ajudar no seu cultivo do bom humor, vão aí umas dicas: durma bem, pratique uma atividade física e tenha uma alimentação rica em nutrientes e fibras!

 ********BOM HUMOR É FUNDAMENTAL *****************

CARÁTER DO COLABORADOR

 

Pra testar o caráter de um novo empregado, o dono da empresa mandou colocar 500 reais a mais no salário dele. Passam os dias, e o funcionário não relata nada. Chegando no outro mês, o dono faz o inverso: manda tirar 500 reais. No mesmo dia, o funcionário entra na sala pra falar com ele:

- Doutor, acho que houve um engano e me tiraram 500 reais do salário.

- É? Curioso que no mês passado eu coloquei $500 a mais e você não falou nada.

- É que um erro eu tolero, doutor, mas DOIS, eu acho um absurdo !!!



Hora de relaxar, afinal, hoje é sexta-feira!!

Muito estresse em sua vida? Hoje é sexta-feira, comece a relaxar e aproveite o fim de semana, você merece!

Conheça os segredos da massagem Esalen, uma técnica que vai te envolver e te deixar livre de dores e tensões.

Imagine!

Imagine um cômodo quente, um CD com sons marinhos, você descansando sobre uma maca (sua pele em contato com lençóis brancos) e uma massagista que suavemente começa a deslizar as mãos sobre o seu corpo, iniciando pelos seus pés, em movimentos fluidos e envolventes que aumentam e vão percorrendo toda a superfície dele. As mãos, os braços, os cotovelos da massagista percorrem, pressionam, esticam e relaxam, tudo isso de acordo com as necessidades das suas articulações e músculos, respirando ao ritmo das ondas, até liberar dores e tensões. Maravilhoso, não?

New age

Com milhares de variações, tantas quanto o número de pessoas que a recebem e praticam, o que você acabou de imaginar é uma sessão de massagem Esalen, uma técnica de trabalho corporal que tem efeitos muito saudáveis e é oferecida nos melhores spas do mundo.

Essa massagem nasceu na década de 60, no Instituto Esalen, na Califórnia, por isso também é conhecida como massagem californiana. O Instituto Esalen foi o berço da corrente New Age, e lá foram criadas inúmeras terapias que combinavam filosofias e práticas orientais e ocidentais. Essa técnica emblemática da massagem de relaxamento e mobilização emocional evoluiu e ampliou sua aplicação "para abordar o tratamento da dor crônica e dos problemas de postura tão característicos das pessoas que levam uma vida urbana e estão submetidos a altos níveis de estresse", explica a cinesiologista Ingrid May.

Liberar a energia

Após obter o diploma em sua terra natal, a Alemanha, May viajou para os Estados Unidos nos anos 70 e viveu quinze anos em Big Sur, trabalhando e amadurecendo a técnica nos jardins do Instituto Esalen. "O objetivo é estimular a consciência por meio da linguagem do corpo e fazer com que aqueles que participam da massagem - tanto o paciente como o terapeuta - vivenciem uma percepção profunda da energia que ilumina o coração. Quando essa energia está bloqueada, surgem a dor e as doenças. E a massagem busca encontrar esses bloqueios e liberar a energia?, conclui May.

Fonte: www.discoverybrasil.com/homeandhealth

Confiança é essencial para garantir a inovação no mundo corporativo

Gostaria de compartilhar com vocês leitores uma parte da entrevista do Sr. Roberto Bob Rosenfelt, estudioso e especialista no tema: inovação.

INOVAÇÃO É A CHAVE DA SOBREVIVÊNCIA PARA QUALQUER EMPRESA E ESTÁ BASEADA ESSENCIALMENTE NAS PESSOAS.

por Lucas Toyama

Para Robert Bob Rosenfeld, fundador do primeiro escritório de inovação dos Estados Unidos, existe oito princípios humanos necessários para se garantir a inovação no mundo corporativo, entre os quais figuram confiança e valorização das diferenças. Rosenfeld é um apaixonado pelo tema, sobre o qual estuda há 40 anos. Hoje é CEO da Idea Connection Systems, consultoria que auxilia empresas a promoverem a inovação por intermédio das pessoas.

Rosenfeld discorre sobre a situação do Brasil no tocante à inovação, aponta os principais erros das empresas quando o assunto é inovar, distingue criatividade de inovação e dá ensinamentos importantes para as organizações que querem inovar não apenas no discurso. Confira:

CanalRh - Como as empresas podem inovar efetivamente?

Robert Bob Rosenfeld - Tendo um grande foco no elemento humano. Os aspectos técnicos e de negócios da inovação são importantes, mas eles são mais tangíveis e mais fáceis de serem entendidos. O lado humano, no entanto, é intangível e menos visível, algo muito difícil de ser assimilado por muitos líderes. Saber alavancar os pontos fortes e as diferenças de suas equipes facilitará o caminho para a inovação de forma sustentável e mais previsível.

CanalRh - Como fazer isso?

Rosenfeld - As pessoas precisam entender e aplicar os oito princípios humanos necessários para se ter inovação sustentável. Há três aspectos relacionados ao ambiente de trabalho que sustentam a habilidade das empresas inovadoras (confiança é o caminho para as palavras não ditas; os elementos da destruição estão presentes na criação; e valores conduzem uma empresa). Além deles, há cinco princípios humanos que constroem a “essência” da inovação e são necessários para sustentá-la (valorizar as diferenças; estar pronto para as trocas efetivas; paixão é combustível e dor é um ingrediente escondido; inovação começa quando as pessoas convertem problemas em ideias; e inovação precisa de sistemas).

CanalRh - A inovação tem sido muito discutida ultimamente no mundo corporativo. As empresas estão, de fato, preparadas para praticá-la?

Rosenfeld - Inovação é um termo cada vez mais usado nesse universo, mas isso acontece muito porque as pessoas têm um conceito equivocado, quando usam criatividade como sinônimo de inovação.

CanalRh - Quais as diferenças entre elas?

Rosenfeld - Você precisa de criatividade para ser inovador, mas criatividade nem sempre resulta em inovação, que é difícil porque há um longo caminho entre transformar uma ideia em uma inovação. Fatores de negócios, técnicos, organizacionais e humanos entram em cena quando uma ideia é aventada e isso dificulta tudo.

CanalRh - Mas as empresas estão preparadas para inovar?

Rosenfeld - Sim, sem dúvida. É só olhar para Google, Apple, entre outras. Mas é inegável também que umas companhias são melhores nisso do que outras. É importante saber que inovação muda o tempo todo. E se você não inova, você desmorona.

CanalRh - Quais os principais erros das empresas quando o assunto é inovação?

Rosenfeld - Não reconhecer o elemento humano. Você pode ter um negócio agressivo e ótimas técnicas, mas é o aspecto humano que determinará se haverá ou não inovação.

CanalRh - Qual o papel dos líderes num ambiente de inovação?

Rosenfeld - Construir confiança e fazer com que suas palavras e seus comportamentos sejam coerentes entre si. Você não pode apenas dizer: “você precisa inovar”. É preciso estabelecer uma cultura que permita que a inovação aconteça. Isso envolve confiança, cultura, risco, comunicação, tomada de decisão, além de programas de reconhecimento e premiação.

CanalRh - Como o senhor enxerga o Brasil sob o ponto de vista da inovação?

Rosenfeld - Positivamente. Os brasileiros estão mais abertos a valorizar as diferenças do que outras nações. E, mais uma vez, as pessoas são a chave para a inovação. Se o Brasil for capaz de continuar a valorizar as forças de sua gente, o futuro será promissor. O País tem um ingrediente mágico: uma cultura diversa e pessoas apaixonadas.

CanalRh - Em quais campos a inovação pode ser fortalecida no Brasil?

Rosenfeld - Vejo o setor de serviços com um grande potencial para isso, além dos pólos tecnológicos.

Leia a entrevista na íntegra.

Fonte: www.canalrh.com.br